Перезагрузка или… Я остаюсь ЖИТЬ

Я не боюсь невзгод и бед,

Я не грущу и слез не лью.

А знаете, в чем мой секрет?

Я оптимист. И много пью.

 

С нами происходят самые разные истории. Порой в нашей жизни не все так гладко и ладно как мечталось. А иногда случается такое, что выбивает надолго нас из привычного жизненного ритма. Болезнь, смерть близкого, автокатастрофы, потеря работы, развод и т. д. И, кажется, что все закончилось.  Солнце, оно по-прежнему будет светить, времена года станут менять друг друга в обычном порядке, наши волосы намокнут от дождя… Но заметим ли мы это теперь? Так ли все это важно? Зачем нам теперь солнце? Ведь мы потеряли все то самое дорогое, что у нас было… Потеряли себя…

А может себя можно еще найти? Вновь обрести смысл? Прийти к себе, только новой, теперь уже немного другой… Ответ один — не можно, а нужно! Просто необходимо!

Просто нужно помнить — все происходит постепенно. Чтобы пережить какое либо потрясение нам понадобится время. Да, банально, однако время лечит… От полугода до двух лет в среднем люди приходят в себя… Те люди, которые не сломались, те, кто выбрали жизнь…

В самых сложных жизненных ситуациях нам необходима поддержка близких. Однако всегда стоит помнить, что у них есть своя жизнь и свои проблемы. К тому же они по-своему смотрят на ситуацию. Им невдомек, что ты третью неделю к ряду смотришь на упаковку таблеток и бутылку водки… Они думают, что не все так уж у тебя и плохо… И поэтому помочь себе можешь лишь ты сама.

Опять таки банально, но для начала попробуй сходить в церковь (конечно, если крещеная). Не спрашивай Бога за что? Не ищи избавления. Проси смирения, терпения. Вместе со смирением придет все — избавление и понимание. Я стояла на службе  у меня начала ныть спина… Знаешь почему я не села на лавочку? Передо мной стояла старушка, опираясь на костыли! Мне просто стало стыдно… Тут я поняла, что в первую очередь я ищу смирения.

Если очень хочется плакать — плачь. Но не пугай людей на работе и дома. Старайся все же делать это менее заметно. Настанет день когда ты перестанешь плакать. Обязательно настанет. Более того, придет и тот день, когда ты станешь смеяться громче, чем прежде. Просто поверь и прими это за аксиому.

Каждый день делай что-то полезное для своего тела — запишись к зубному врачу, делай маникюр, займись именно сейчас утренней зарядкой, бегом. Именно сейчас займись тщательным уходом за волосами или поставь цель — сесть на шпагат. Поверь, каждый день ощущать как твои мышцы работают необъяснимый кайф!

Найди новых знакомых на форумах. Знаешь даже на сайтах знакомств сидят люди, которым важно именно общение, там ты тоже можешь просто переписываться с противоположным полом и получать жизненные советы.  Общайся, и не бойся рассказать о проблеме. Но не плачься. Не смакуй свое горе. Узнавай как люди выходят или выходили из схожих ситуаций. Статья про жизнь, думаю ты понимаешь, что не стоит лезть на форум самоубийц.

Если есть возможность уехать в другой город на время или просто в санаторий — это как раз то, что тебе сейчас нужно. Однако сложные жизненные ситуации зачастую связаны с финансовыми проблемами. Тогда просто гуляй, ходи в кино, смотри мотивирующие фильмы. Встречайся с коллегами за пределами работы, ну и разумеется с друзьями.

Алкоголь не враг, но и не друг. Тут необходимо чувствовать тонкую грань. Выпить вина или пива в одиночестве, конечно, не возбраняется, но следи чтобы такие одинокие алкогольные вечера не участились. И ни в коем случае не мешай алкоголь с какими либо препаратами.

Не стесняйся обратиться к специалисту. Можешь просто никому не говорить об этом. Психотерапевт тебя не съест, а вот поможет обязательно. Он не только выслушает, но и подберет необходимую коррекцию твоего состояния (если существует необходимость) при помощи антидепрессантов или транквелизаторов. Вот тут будь очень осторожна — соблюдай дозировку и узнай о том, можно ли употреблять алкоголь. Ведь на дне рождения подруги можешь и не вспомнить об этом. А последствия могут быть самыми неприятными и неожиданными.

Не думай что это ты во всем виновата! Чтобы ни случилось — ты не виновата! Подобные мысли не поднимут твой дух! Никогда! Ты не виновата, так сложилось… Это жизнь… Ты хорошая! Ты лучшая! Ты уже нашла в себе силы и ты живешь дальше! А значит будет только лучше.

Не спишь ночами? Так бывает, но с этим надо что-то делать. Начни с расслабляющей ванны и завари себе мяту. Далее по списку могут быть релаксирующий массаж, ароматерапия, различные настойки, безрецептурные препараты, йога, медитации, расслабляющая музыка или звуки природы. Пробуй все, что только привлечет, если же бессонница затянулась более 3-4 недель, то к доктору. Можно для начала можно посетить обычного терапевта. А лучше сразу к врачевателю душ. Повторю — он не кусается! Он реально помогает!!!

Не думай — я не смогу, я слабая, у меня не получиться. Ты сможешь, ты сильная! Ты просто еще не знаешь своих скрытых резервов. Обязательно с ними познакомишься, ведь ты выбрала ЖИЗНЬ!!!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Перезагрузка или… Я остаюсь ЖИТЬ: 2 комментария

  1. Алесенька! Ты умничка! Я тобой горжусь во всех и смыслах: ив том, что ты СПРАВИЛАСЬ, и статья получилась замечательная!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

CAPTCHA image
*