Пешие прогулки

О пользе пеших прогулок для здоровья сказано немало, однако я добавлю от себя! Прогулки пешком – это огромная польза для Вашего физического и эмоционального состояния. Это тот случай, когда при минимальных затратах Вы получаете максимально положительные результаты. Главное просто быть одетым по погоде, а также иметь мягкую удобную обувь. И даже если Вы начали гулять в плохом настроении, будьте уверены, к концу прогулки все переменится к лучшему.

Итак, что же происходит, когда мы гуляем?

Пешие прогулки:

  • укрепляют здоровье. Если Вы по каким-то причинам не занимаетесь бегом, и Вам не приемлемы тяжелые физические нагрузки в спортзале, то прогулки – это для Вас. Они помогут держать мышцы в тонусе, и Вы не потеряете физическую форму.
  • очищают разум. Особенно если это прогулка по живописным местам. Благо в нашем городке таких мест в избытке. Когда наблюдаешь течение реки или безмятежную водную гладь и отражение в ней облаков, слышишь пение птиц или шум деревьев, то явно не хочется думать о мирской несправедливости или дурных людях. Это мы не берем на прогулку или выбрасываем по дороге.
  • помогают аккумулировать позитивную энергию. Наслаждение прогулкой пробуждает тягу к творчеству и созиданию. А с таким хорошим настроем нам все по плечу и в семье и в работе.

Главное — правильно выбрать место для прогулки. Подальше от автодорог, поближе к природе. Нам, жителям Южного Урала с природой несказанно повезло!Спешу поделиться с Вами результатом наших прогулок!

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Пешие прогулки: 2 комментария

  1. Прогулки пешком — замечательно! На природе — в идеале. Но даже в городе пройтись по улицам гораздо приятнее, чем стоять в пробках или томиться в душном автобусе.

  2. Согласна, лучше пару остановок пешком пройтись, чем толкаться в транспорте с незнакомыми неулыбчивыми в большинстве своем людьми.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

CAPTCHA image
*